習慣化のコツその1
人間は習慣の動物です。
何を習慣にしているかを見ればその人がわかります。
そんなことをいつもいつも繰り返しうちの社員には伝えています。
私もいろんな習慣を身に着けようとしています。
今年も新たに習慣化をすることが、いくつもあります。
今までの経験では、習慣にしすぎることが多すぎるとうまくいきませんでした。
10個の習慣を身に着けようと思うと1つもできない・・・昔はよくありました。
ところが、3KMもベテランの域に達してきたので、どうすれば習慣化がうまく
できるかのコツが少しずつわかってきました。
今回はそのコツの一つをご紹介します。
夜の習慣は、子供のいる前で仕事をしない、
お風呂掃除、5分以上歯磨き、ストレッチ、ありがとうを100回唱えるの五つです。
どれも簡単なことですが、毎日実行するのは実は大変なことなのです。
4つもあると、「うげー」と思います(笑)これを仕組で解決をしています。
家からかえるとまず真っ先に子供の顔も見ずに、二階の自分の部屋に行き、パソコン、荷物を
自分のトレーに移し替えます。これにより、パソコンを一階に持っていかないので、必然的に
仕事はリビングでできなくなります。なので、子供にイライラしない(笑)
子供イライラする唯一が実は、仕事中にジャマをされるということでした(苦笑)
子供なのでこればかりは仕方がないので、自分のスタイルをかえたところ、うまくいっています。
今年は、子供にイライラはゼロ行進です。
習慣は人格を作りますが、習慣化にはちょっとしたコツがやはりいります。
この場合は、そもそもリビングで仕事ができない仕組にすることで解決をしました。
さて、全部書こうと思いましたが長くなるのでおしまいです。
子供が起きてきて仕事のジャマをされてしまうので(苦笑)
続きは、また気が向いたら書きます。















